Флудилка

Больше
15 дек 2019 20:52 #9161 от Иллария
Иллария ответил в теме Флудилка
Кого-нибудь почитать надо? Я грозилась 16-го освободить день к всеобщим услугам. Это из тех обещаний, что за мной не ржавеют, я тут - кремень.

Марафон я, похоже, выиграла. Завтра будет результат. Еще одна девушка скинула аналогичную моей массу жира. Но... Она на начальном этапе весила 108 кг, в процентном соотношении ей меня не догнать. Ей эти 7 кг жира, что слону дробина.

После последнего взвешивания, ради которого спортивный врач Аня приехала в несустветное время, пошла в ближайший "Ашан", решив, что сейчас куплю, а потом съем все, что приглянулось. Дома оценила добычу: пачка пельменей (я их обычно, в нормальном режиме с состоянием, ем 1-2 раза в год, и домашние, а не магазинные!), банка печени трески (там 70 грамм чистого жира на 100 грамм веса!), скумбрия пряного посола без головы (мало того, что жирная, так еще и соленая!), зеленый лук - полкило (огроменный пучок! Корове бы хватило!), стакан сметаны 30 % жирности, квашеная капуста и бутылка водки впридачу:)))

Но сметана с печенью трески в меня не влезли, ага.

Карма, рассказ до 1 алки после публикации в инете можно выбрасывать. Роман от 10-14 авторских от наличия ЦА только выигрывает в глазах издателей. Не факт, что они сей момент в принципе нужны. На литрес, с которым у меня высокие личные отношения хуже, чем с первым мужем, я наблюдаю дивные картины... Однако, роялти на круг может быть и интереснее. А они, представь, прям черновики третьей-четвертой части продают, поям в процессе написания.

Пожалуйста Войти , чтобы присоединиться к беседе.

Больше
15 дек 2019 21:32 #9162 от Иллария
Иллария ответил в теме Флудилка
И вот даже не надейтесь, что я сольюсь от чьего-то неодобрения. Меня тут нет, только когда мне не хватает сил. Потому что наступил такой гадский период, когда в натуре, временами не хватает, ни на что. Не смотря на залеченную депрессию. А во всех остальных случаях - умойтесь и подавитесь, ага!

Пожалуйста Войти , чтобы присоединиться к беседе.

Больше
16 дек 2019 09:07 - 16 дек 2019 09:08 #9163 от Иллария
Иллария ответил в теме Флудилка
Какой интересный побочный эффект от марафона. Похоже, я больше не употребляю алкоголь. Мне:
1) не было вчера вкусно;
2) усвинячилась до поросячьего визга с гомеопатической дозы;
3) вместо прелестей опьянения получила явную интоксикацию;
4) спала отвратительно, потому что тошнило даже после того, как вырвало;
5) пришлось пропустить йогу, которая начинается в 8.45, потому что заниматься в таком состоянии нереально.
И все это - еще и за мои собственные деньги. Пожалуй, мне больше не надо. Ужас какой:)

На ДР пришлось поменять телефон, старый устал, хотя прожил меньше пяти лет. Ну, я в таких случаях записную книжку прореживаю, восстанавливая и перебивая в новый телефон только активные контакты. Однако, в прошлый раз это было за две сотни контактов. А сейчас - всего 54 осталось, включая в них моего стоматолога, классную руководительницу ребенка и маму его одноклассника, которая звонит мне, когда он трубку не берет.

Главный показатель возрастных изменений - снижение качества и количества социальной активности. Становится все равно на окружающих:((( Безразлично, нужен ты кому-то или не нужен, потому что самому никто не нужен. Как только человек смиряется с тем, что ему и одному хорошо-спокойно, процесс необратимых изменений усугубляется.

Я хотела написать короткий позитивный рассказ, что у человека всегда есть выбор, хотя бы как именно выживать из ума. Вместо этого получается длинная депрессивно-угнетающая вещь о том, что можно влегкую просрать единственную жизнь. И искать виноватых в этом бесполезно, потому что кого не назначь, результат не меняется. Никак не пойму, почему я еще не бросила ее писать. Примерно как с вчерашней водкой: не интересно, а противно, но я упорно продолжаю давиться, хотя перспективы у текста - на выброс. Я еще не дописала, а он уже мне самой не нравится. И гг отвратительная, пожалеть никак не удается. А сострадание - единственное, что могло бы ее спасти, и хоть как-то вытянуть текст.
Последнее редактирование: 16 дек 2019 09:08 пользователем Иллария.

Пожалуйста Войти , чтобы присоединиться к беседе.

Больше
16 дек 2019 11:38 #9164 от Inquisitor
Inquisitor ответил в теме Флудилка

Главный герой пишет: Джад, а ты гитару не забросил?

Нет. Энтузиазм меня не покинул. Но я несколько месяцев не разучивал ничего нового и половину этого периода не играл ничего старого. Нет времени. Уши Чекиста подсадил меня на Бордерлендс. И теперь мы в него играем по сети. Уже месяца три. А когда не играем, я играю без него. Как наркота, бля, не могу слезть.
К гитаре, конечно же, вернусь. Уже близок к тому, чтобы задвинуть ради нее тренировки. Позиции игры пока незыблемы, а совместить все эти три аспекта не хватает времени.

Пожалуйста Войти , чтобы присоединиться к беседе.

Больше
16 дек 2019 11:42 #9165 от Inquisitor
Inquisitor ответил в теме Флудилка

Демьян пишет: Но вокал...

Доро Пеш, Лив Ягрелл. Практически один к одному. Все косят под Доро. Впрочем, для этого надо много таланта.

Да, что я вам, не понимаете поди, где акценты, где атаки, где расщепление или открытый звук.

Вообще-то, мы тут через одного музыканты.

Пожалуйста Войти , чтобы присоединиться к беседе.

Больше
16 дек 2019 11:47 #9166 от Inquisitor
Inquisitor ответил в теме Флудилка

Иллария пишет: Дома оценила добычу: пачка пельменей (я их обычно, в нормальном режиме с состоянием, ем 1-2 раза в год, и домашние, а не магазинные!), банка печени трески (там 70 грамм чистого жира на 100 грамм веса!), скумбрия пряного посола без головы (мало того, что жирная, так еще и соленая!), зеленый лук - полкило (огроменный пучок! Корове бы хватило!), стакан сметаны 30 % жирности, квашеная капуста и бутылка водки впридачу:)))

Я к этому всему говну вернуться не смог, хотя и попытался, когда вес снизился до 71 кг. Не лезет в меня. Как набирать массу, даже не знаю. Пока сел на курс креатина, обрастаю мясом (73 кг при 12-15% жира), а дальше видно будет.

Пожалуйста Войти , чтобы присоединиться к беседе.

Больше
16 дек 2019 12:06 - 16 дек 2019 12:07 #9167 от Кармаполис
Кармаполис ответил в теме Флудилка
Да, понтит кто-то) Расщепление - прибавка шумов, она тут примерно треть текста им пропевает. Атака - начало звука. Чистый и ежику понятно. А акцент я всегда считал сродни мелизму. Но могу ошибаться)))
Последнее редактирование: 16 дек 2019 12:07 пользователем Кармаполис.

Пожалуйста Войти , чтобы присоединиться к беседе.

Больше
16 дек 2019 14:14 #9168 от Демьян
Демьян ответил в теме Флудилка

Inquisitor пишет: Доро Пеш, Лив Ягрелл. Практически один к одному. Все косят под Доро. Впрочем, для этого надо много таланта.

Не, ну чо ты, у Доро Пеш и тембральность иная, и ярко выраженные вибрато на долгих нотах. Лив - возможно, да, с Дашей похожи.

Вообще-то, мы тут через одного музыканты.

Угу, ещё через одного физкультурники, писатели, игроманы и алкоголики. А, ещё стареющие родители, угу...

Болтать - не мешки ворочать

Пожалуйста Войти , чтобы присоединиться к беседе.

Больше
16 дек 2019 14:26 #9169 от Демьян
Демьян ответил в теме Флудилка

Иллария пишет: Главный показатель возрастных изменений - снижение качества и количества социальной активности. Становится все равно на окружающих:((( Безразлично, нужен ты кому-то или не нужен, потому что самому никто не нужен. Как только человек смиряется с тем, что ему и одному хорошо-спокойно, процесс необратимых изменений усугубляется.

Возрастные изменения связаны с физиологией, а то, что ты говоришь - психика. Возраст, конечно, откладывает отпечаток, но низкая социализация проявляется в любом возрасте, в том числе детстве и юности. То, что в голове - вполне управляемо, было бы желание. А его, как правило, нет.

Я хотела написать короткий позитивный рассказ, что у человека всегда есть выбор, хотя бы как именно выживать из ума. Вместо этого получается длинная депрессивно-угнетающая вещь о том, что можно влегкую просрать единственную жизнь. И искать виноватых в этом бесполезно, потому что кого не назначь, результат не меняется. Никак не пойму, почему я еще не бросила ее писать.

Это психотерапия, есть даже целое направление - литературное творчество. Автор наделяет персонажей и сюжет чем-то личным и ситуация прорабатывается. Своеобразный способ выгула своих тараканов на дальние пастбища: пока те там пасутся - тебе легче, можно даже оценить ситуацию со стороны.

Болтать - не мешки ворочать

Пожалуйста Войти , чтобы присоединиться к беседе.

Больше
17 дек 2019 15:52 #9170 от Иллария
Иллария ответил в теме Флудилка

Вообще-то, мы тут через одного музыканты.

Угу, ещё через одного физкультурники, писатели, игроманы и алкоголики. А, ещё стареющие родители, угу...[/quote]
Ой, анекдот сегодня прочитала, до сих пор укатываюсь: "Мы с женой решили быть чайлдфри. Но наши дети восприняли эту новость очень тяжело".

Пожалуйста Войти , чтобы присоединиться к беседе.

Больше
17 дек 2019 16:41 #9171 от Иллария
Иллария ответил в теме Флудилка

Это психотерапия, есть даже целое направление - литературное творчество. Автор наделяет персонажей и сюжет чем-то личным и ситуация прорабатывается. Своеобразный способ выгула своих тараканов на дальние пастбища: пока те там пасутся - тебе легче, можно даже оценить ситуацию со стороны.

Не, это страшная мстя:))) Вот я как допишу, и некоторым будет очень неудобно отказать во взаимном чтении:)))

Если всерьез, то возможно, ты прав. Я тяжело переживаю слабоумие своей свекрови. Окончально пришла к выводу, что надо как мои - умирать, не дожидаясь. И боюсь сама оказаться при таком интеллекте. То, что я стану похожа на облезлую мартышку - это ладно. Но вот так поглупеть - это ужасно. Помимо объективного страха, я наверняка туда сгрузила еще проекцию: особенно сильно в других людях нас возмущают собственные недостатки. А меня в других девочках сильнее всего злит и бесит глупость. Вот как прям девочка "как дура", мне очень трудно быть к этому снисходительной. Под спойлером сюжетная канва. Да, она танцует от личных наблюдений с интерпретациями, но, все-таки, это уже персонажи с типами, а не реальные истории реальных людей. Что-то типа "Завтрак для покойника" УЧ, которому вменили недостаток катарсиса:)))

ВНИМАНИЕ: Спойлер! [ Нажмите, чтобы развернуть ]

Пожалуйста Войти , чтобы присоединиться к беседе.

Больше
17 дек 2019 16:58 - 17 дек 2019 18:22 #9172 от Иллария
Иллария ответил в теме Флудилка

Я к этому всему говну вернуться не смог, хотя и попытался, когда вес снизился до 71 кг. Не лезет в меня. Как набирать массу, даже не знаю. Пока сел на курс креатина, обрастаю мясом (73 кг при 12-15% жира), а дальше видно будет.

Печень трески - хорошая вещь. Особенно, в виде салата с вареным вкрутую яйцом и зеленым луком. Там в 50 граммах (три ложки!) дневная норма полезных жиров. Но на любителя да. Про марафон под спойлер от тех, кому про чужие фигуры с жиром не интересно:)

ВНИМАНИЕ: Спойлер! [ Нажмите, чтобы развернуть ]
Последнее редактирование: 17 дек 2019 18:22 пользователем Иллария.

Пожалуйста Войти , чтобы присоединиться к беседе.

Больше
17 дек 2019 17:36 - 17 дек 2019 18:11 #9173 от Иллария
Иллария ответил в теме Флудилка

Возрастные изменения связаны с физиологией, а то, что ты говоришь - психика

Могу согласиться с формулировкой "возрастные изменения психики":)))

Ходили с детьми в Москвариум. Там появилось удивительное - аквариум с песчаными угрями. Это такие шнурки, которые всю жизнь сидят в одной и той же норке! Вытянулись-покачались-что-то мимо проплыло - втянулись. Сидят и втягиваются. Я вообще не поняла, как они размножаются:)

Вот люди под воздействием изменений физиологии с возрастом все сильней тяготеют окопаться по своим углам, чтоб чего не вышло. Потому что так спокойней и меньше тревог. Ща попробую фотку шнурков с телефона вставить.

Упс. Пароль забыла:( Если этот обозреватель меня забудет, я и отсюда зайти не смогу:(




Ссылка на юморески "Нереальная история: Дмитрий Иванович Менделеев и его раствор". Я пока что не все серии посмотрела, но над "эксперимент вышел из-под контроля" смеялась:
- Хорошо, что я остановился на 550!
- Вы не остановились!
- И что было?
- Стадия "Димон-правдоруб".
- Это как?
- Вы отпустили голову, перестали плакать и начали кричать: Царизм обречен! Нобель - бездарь! У Варвары нету титек!
- Боже мой, Варечка! Как же так! Могу я рассчитывать, что все это останется между нами?
- Но вы кричали все это в окно!
Последнее редактирование: 17 дек 2019 18:11 пользователем Иллария.

Пожалуйста Войти , чтобы присоединиться к беседе.

Больше
17 дек 2019 20:13 #9174 от Иллария
Иллария ответил в теме Флудилка
Хочется сказать матом. Насмешила богов. В смысле, понарассказала о своих планах. Так расстаралась, что поняла, что по-настоящему хорошего можно написать на надгробном камне моей гг. Придется одну ветку расширить, и еще одну - ввести. И образ рассказчицы дописать, она из постороннего свидетеля превращается в члена семьи и участницу событий, которые идут по спирали, отзеркаливая одну и ту же коллизию, но в двух разных поколениях. Еще листа на четыре:((( если повезет:(((

И главное, на выходе даже если я выше головы прыгну и прям до катарсиса вытяну, в любом случае та проза, что мне никогда не нравилось читать самой даже в чужом удачном исполнении. Терпеть я не могу истории типа "Медея и ее дети" или "Зулейха открывает глаза". Они похожи на бесконечную сплетню о посторонних людях, чья жизнь тебе не интересна от слова совсем: ты же с ними даже не знакома, какая тебе разница, кто там с кем спал... Это даже для страшной мсти чересчур.

Пожалуйста Войти , чтобы присоединиться к беседе.

Больше
17 дек 2019 20:48 #9175 от Inquisitor
Inquisitor ответил в теме Флудилка

Иллария пишет: Печень трески - хорошая вещь.

Я не о частностях. Если о частностях, то и скумбрия - крайне полезная штука. Либо скумбрию, либо Омегу-3 в магазе спортпита покупать. Я выбираю скумбрию.

Это три месяца бесплатного абонемента, а не годовой, как я хотела:(

Это неплохо. А я поскреб по сусекам и купил годовой.

А там, где было не фонтан, все пошло обвисать.

Это нормально. Кожа растянута - куда ей деваться? Походи в спа на обертывания. Я бы и сам походил, но мне западло - я не гей. Впрочем, это постепенно проходит - у меня на боках кожа уже натянулась.

На трицепсы без слез не взглянешь, как кисель стали, как жир сошел.

Тебе-то нахрена трицепсы? Даже я не вполне понимаю, за каким хреном их наращиваю.

У девочек-то от таких экзерсисов, прощу пардону, но менструации прекращаются.

Да, такую ценную вещь никак нельзя потерять.

Пожалуйста Войти , чтобы присоединиться к беседе.

Больше
17 дек 2019 21:43 - 17 дек 2019 21:55 #9176 от Иллария
Иллария ответил в теме Флудилка

Это неплохо. А я поскреб по сусекам и купил годовой.

Поздравляю! Это - отличное приобретение. Но я рада, что у меня вопрос о его необходимости отложился до марта.

Трицепсы сами по себе мне безразличны, я уже вряд ли стану подрабатывать фотомоделью. Но без них похудевшие руки на вид и ощупь как саркопенические, то есть, прибавка в несколько лет, майку без рукавов уже не наденешь даже в самую адскую жару. И если это был бы только визуальный эффект - можно было смириться и поглядеть, вдруг само подтянется. Но у девушек от плотности тканей зависит еще и обмен, что веществ, что гормональный. А от гормональных подвижек поглупеть могут не только девочки, но и мальчики.

Судя по тому, что я насобирала в магазине, решив бросив поводья и обожраться, я переусердствовала с обезжириванием рациона. Ну, или организм подсознательно оплакивал утраченный жир и пытался возместить потерянные запасы. Мимо пончиков, эклерчиков, зефирчиков в шоколаде я прошла совершенно спокойно, а вот скумбрию мне прям хотелось. А печень трески я вообще-то не люблю даже в салатах, хотя считаю ее по зиме полезным продуктом. Такую Омегу-3, как я заказывала с Айхерб с подачи своего гинеколога, теперь можно взять только в аптеке, в спортпите - польские и китайские, у них дозировка меньше. А в аптеке они почему-то стоят в три раза дороже. Жаба давит мне трахею.

Сладкого, к слову сказать, я за 3,5 месяца съела одну горькую шоколадку Риттер Спорт с цельным орехом, по кубику иногда, одну порцию "Наполеона" в грузинском кабаке и еще одно пирожное из слоеного теста с заварным кремом. И как-то надрыва и тоски по сладкому не ощущаю в отличие от тяги к соленой скумбрии или семге.
Последнее редактирование: 17 дек 2019 21:55 пользователем Иллария.

Пожалуйста Войти , чтобы присоединиться к беседе.

Больше
17 дек 2019 22:02 #9177 от Демьян
Демьян ответил в теме Флудилка

Иллария пишет: Не, это страшная мстя:))) Вот я как допишу, и некоторым будет очень неудобно отказать во взаимном чтении:)))

Если всерьез, то возможно, ты прав. Я тяжело переживаю слабоумие своей свекрови.


Я прав всегда, по крайней мере со своей точки зрения )
И, нет, твоя мстя на меня не сработает, читаю сейчас исключительно науч-поп. А с психотерапевтической прозой - её нужно убирать в дальний ящик стола и никому не показывать. По-моему уже рассказывал - был у меня знакомый художник, который относился к своим картинам, как к испражнениям, даже цену на них не мог никакую назвать, просто не видел никакой ценности. "Хотите - даром забирайте, если не удобно - заплатите сколько считаете нужным". Нет, у него была парочка картин, которые он написал из чувства прекрасного, но к ним отношение было иным - не продавал ни за какие коврижки, сам любовался ) А зарабатывал на ремесленнических заказах.

Болтать - не мешки ворочать

Пожалуйста Войти , чтобы присоединиться к беседе.

Больше
17 дек 2019 22:09 #9178 от Демьян
Демьян ответил в теме Флудилка

Inquisitor пишет: Тебе-то нахрена трицепсы? Даже я не вполне понимаю, за каким хреном их наращиваю.

А я ничего не наращиваю. Занялся гимнастикой, чтобы брюхо скинуть и подтянуться, довольно быстро задачу решил, сейчас просто занимаюсь для удовольствия. Когда-то занимался, сейчас ощущения от упругости мышц и гибкости связок с суставами вернулись, от этого и кайф. Ради разнообразия пробую разные упражнения, разные нагрузки, что-то нарастает, но, в общем-то пофигу что, телу виднее. Никакого специального питания, просто слушаю тело, что ему больше нравится: что-то делается легко, а что-то как-то с трудом, скрипом и болью, последнему больше внимания уделяю, вижу прогресс и радуюсь, перехожу к следующему. Фсё, больше о физкультуре мне сказать нечего.

Болтать - не мешки ворочать

Пожалуйста Войти , чтобы присоединиться к беседе.

Больше
17 дек 2019 22:45 #9179 от Демьян
Демьян ответил в теме Флудилка
Джад, а ты "Мандалорца" не смотришь? Если что, это смесь "Светлячка" и "Звёздных войн", глянуть можно. Самое интересное, что сюжеты серий взяты из вестернов )

Болтать - не мешки ворочать

Пожалуйста Войти , чтобы присоединиться к беседе.

Больше
17 дек 2019 22:47 - 17 дек 2019 22:47 #9180 от Демьян
Демьян ответил в теме Флудилка
Да, и как по мне, так сериал лучше полнометражных фильмов, там как раз дух первых Звёздных Войн, только без джедаев)

Болтать - не мешки ворочать
Последнее редактирование: 17 дек 2019 22:47 пользователем Демьян.

Пожалуйста Войти , чтобы присоединиться к беседе.

Больше
18 дек 2019 08:39 #9181 от Inquisitor
Inquisitor ответил в теме Флудилка

Иллария пишет: Такую Омегу-3, как я заказывала с Айхерб с подачи своего гинеколога, теперь можно взять только в аптеке, в спортпите - польские и китайские, у них дозировка меньше. А в аптеке они почему-то стоят в три раза дороже. Жаба давит мне трахею.

В аптеке все сильно дороже. А с дозировками в магазе норм. В аптеке, наоборот, перекосы. Например, в Селцинке 30% дневной нормы цинка, зато 300% (!) дневной нормы витамина С. Для чего это сделано, я хз.

И как-то надрыва и тоски по сладкому не ощущаю в отличие от тяги к соленой скумбрии или семге.

Я вообще по соли не заморачивался. Брин (почитай все-таки его книгу, она бесплатная, гуглится) утверждает - главное, чтобы не было перепадов. Вот во избежание перепадов я жру ее лошадиными дозами, как жрал. Она всего лишь задерживает воду в организме. Если ты не хочешь засушиться, как культурист перед соревнованиями, то соль тебе не помешает.
Что касается жира, то по его поводу я никогда сильно не парился. Просто, заменил сливочное масло на льняное и оливковое. Жир нужен - это строительный материал для гормонов. А вот углеводов нужно ровно на суточную норму топлива и ни грамма больше.

Пожалуйста Войти , чтобы присоединиться к беседе.

Больше
18 дек 2019 08:43 #9182 от Inquisitor
Inquisitor ответил в теме Флудилка

Демьян пишет: Джад, а ты "Мандалорца" не смотришь? Если что, это смесь "Светлячка" и "Звёздных войн", глянуть можно. Самое интересное, что сюжеты серий взяты из вестернов )

Ни хрена себе! А все обсирают. Обязательно гляну, как развяжусь с другими занятиями.

Пожалуйста Войти , чтобы присоединиться к беседе.

Больше
18 дек 2019 21:08 #9183 от Иллария
Иллария ответил в теме Флудилка

И, нет, твоя мстя на меня не сработает, читаю сейчас исключительно науч-поп

А я и не тебя в виду имею, когда представляю этого несчастного читателя.
Я читаю сейчас исключительно разнообразное ЗОЖ-сжиросжигательное.

Джад, что за Брин? С Макдональдом я почти покончила, его "Женская книга" меня чуть не убила. Ее еще не перевели, а я разленилась читать на английском. Лидию Кабреру обыскалась на русском и не нашла, пришлось тоже по английски читать. Ну, я уже пять страниц прочитала... про всякие факторы, создающие аутентичность. На удивление дается легче рассуждений Лайла про сжиросжигание. Брин мне пока не попался, но, конечно же, я и его прочитаю.

Кажется, мне начинает нравится в зале. Я полюбила йогу в 2013 году за то, что два часа занятия ни о чем не думала. В бассейне этот эффект тоже есть. Когда я пытаюсь плыть кролем, стоит мне отвлечься, я тут же или воды хлебаю, или в конечностях путаюсь, или с дыхания сбиваюсь. А в зале мне было адски скучно, я дождаться не могла, когда час кончится. Однако, с новой тренершей я не замечаю, как прошло время, хотя мы делаем в течение тренировки всего 3-5 разных упражнений. А прошлый, зараза, меня не поправлял и не обращал внимание, когда я на его любимой многоповторке уставала и делала что-нибудь непотребное, типа спину сутулила и в пояснице прогибалась, чтобы загрести не теми мышцами, которыми надо работать, а теми, что у меня посильнее. Из четырех упражнений, что он мне давал, у меня только в одном техника нормальная. Халтурщик! А я - дура набитая. Еще легко отделалась, последствия могли бы быть и хуже.

Слушайте, а американское "Элементарно" кто-нибудь смотрел? Где Шерлок - наркоман в завязке, а Ватсон - его куратор трезвости? Мне на втором сезоне надоело так, что досматривать точно не буду. Но интересен один момент. Там есть психотерапевтическая программа, которая строит поддержку трезвости на том, что вынуждает человека идентифицировать себя как бывшего наркомана, способного в любой момент сорваться. Мне интересно, показывают ли в сериале момент, когда терапевты снимают клиентов с этого крючка, чтобы жизнь и развитие могли идти дальше? Или их так и держат в трезвости за счет непреходящего страха, не позволяя им меняться, чтобы стимул не перестал работать?

Пожалуйста Войти , чтобы присоединиться к беседе.

Больше
18 дек 2019 21:13 #9184 от Иллария
Иллария ответил в теме Флудилка
Вот этот Брин: www.brinblog.ru/diety-i-pitanie/ ?
Если да, то он брат-близнец Олега Зингалевского с "сушкой на бургерах": vk.com/fiztransform
Я подозреваю, что они в одном источнике тексты заказывали. То, что я из оных успела прочитать у обоих - вольный пересказ Лайла Макдональда
Это я тогда тоже уже дочитываю в первоисточнике.

Пожалуйста Войти , чтобы присоединиться к беседе.

Больше
18 дек 2019 21:45 #9185 от Демьян
Демьян ответил в теме Флудилка

Иллария пишет: Слушайте, а американское "Элементарно" кто-нибудь смотрел? Где Шерлок - наркоман в завязке, а Ватсон - его куратор трезвости? Мне на втором сезоне надоело так, что досматривать точно не буду. Но интересен один момент. Там есть психотерапевтическая программа, которая строит поддержку трезвости на том, что вынуждает человека идентифицировать себя как бывшего наркомана, способного в любой момент сорваться. Мне интересно, показывают ли в сериале момент, когда терапевты снимают клиентов с этого крючка, чтобы жизнь и развитие могли идти дальше? Или их так и держат в трезвости за счет непреходящего страха, не позволяя им меняться, чтобы стимул не перестал работать?

Я смотрел пару сезонов. Шерлок, кстати, сорвался в конце второго (по-моему) сезона, наширялся.
Насколько я понимаю подобную психотерапевтическую практику, она базируется на чувстве ответственности и круговой поруке. В обществе индивидуалистов подобная практика вполне может срабатывать, поскольку принятие тебя таким, какой ты есть имеет большую ценность, чем в коллективистском обществе. В советской практике, напротив, срабатывала больше изоляция и общественное презрение.

Болтать - не мешки ворочать
Спасибо сказали: Иллария

Пожалуйста Войти , чтобы присоединиться к беседе.

Больше
19 дек 2019 04:44 - 19 дек 2019 04:49 #9186 от Inquisitor
Inquisitor ответил в теме Флудилка

Иллария пишет: Вот этот Брин: www.brinblog.ru/diety-i-pitanie/ ?

Да. Книга называется "Меняю жир на силу воли".

Если да, то он брат-близнец

Этих я не знаю. Брина я взял за основу и переработал под себя, изучив кучу других материалов медицинского характера, практикуя и наблюдая за изменениями (весьма сильно изменил все, но в основе все-таки Брин, и без него ничего бы не вышло). Результат... Ну, если бы мне четыре месяца назад сказали, что я буду таким, я бы не поверил.
У него есть и ролики. Разные, много. Тебе, наверно, лучше подойдет ролик с названием "ПП для ТП". ;D

Однако, с новой тренершей я не замечаю, как прошло время,

Я вообще занимаюсь сам. Тренера вызываю, только если замечаю, что какая-то сильно нагружаемая группа мышц не растет. Вместе разбираемся, почему. Он накидывает варианты упражнений или корректирует веса.
Последнее редактирование: 19 дек 2019 04:49 пользователем Inquisitor.

Пожалуйста Войти , чтобы присоединиться к беседе.

Больше
19 дек 2019 21:49 #9187 от Иллария
Иллария ответил в теме Флудилка
Мне тяжело смотреть ролики. Они очень долго все говорят. Я читаю гораздо быстрее. И вот я жду-жду, когда же уже начнется, а они все сиськи мнут. А книгу я погляжу обязательно.

Обращаться к тренеру с конкретными вопросами - идеальный вариант. Но мне он не доступен. Не, можно, конечно, поглядеть на ютьюб программ и роликов. Но... Откуда я знаю, какие хорошие, а где делают упражнение с неправильной техникой? Возьмем те же приседы. На ютьюб с одинаковой частотой встречаются два взаимосключающих варианта. А я не дочитала еще книжку про суставы, и, в общем-то, не понимаю, какой из них политкорректен. Точно могу сказать одно: со штангой я не буду приседать никогда. Никак. И берпи выпрыгивать.

Как у Демьяна хорошо физкультурой заниматься. Приятный климат, хорошая погода, располагающая к хождению по городу пешком. Дача. Опять-таки, в пешеходной доступности. Если б у меня была такая жизнь, я бы близко к тренажерке не подошла бы:))) Только к бассейну, потому что плавать мне попросту нравится.

Пожалуйста Войти , чтобы присоединиться к беседе.

Больше
20 дек 2019 08:33 #9188 от Inquisitor
Inquisitor ответил в теме Флудилка

Иллария пишет: Точно могу сказать одно: со штангой я не буду приседать никогда. Никак.

Я вообще со штангой не работаю. Ну, сейчас планирую тягу штанги к поясу подключить - надо пробовать что-то новое на спину.

И берпи выпрыгивать.

Ценность берпи сильно преувеличена. Кроме того, как и любое кардио, оно просто жжет калории. Если не подключать силовые, организм будет брать свое, расщепляя мыщцы на аминокислоты.

Приятный климат, хорошая погода, располагающая к хождению по городу пешком. Дача. Опять-таки, в пешеходной доступности. Если б у меня была такая жизнь, я бы близко к тренажерке не подошла бы:)))

В ударный период похудения я ближе, чем на 5 км, ходил только пешком. А живу в таком районе, что в радиусе 5 км есть все. Кроме аэропорта, но мне туда не надо.
Ничего в этом нет ни страшного, ни особенного. Просто один раз попробовать и понять, что это совсем не подвиг.

Пожалуйста Войти , чтобы присоединиться к беседе.

Больше
20 дек 2019 19:44 #9189 от Иллария
Иллария ответил в теме Флудилка
В тот период, когда я не набирала жир, я проходила за день от 10 до 25 км, у меня ежемесячный пробег пешедралом составлял минимум 250 км в месяц, в среднем - 300-320. Главное, часть из этого я еще и бегала по пересеченной местности, с утяжелением в виде рюкзака с оборудованием. Да, мне нельзя много поднимать, но свои 3,5-5 кг на спине я таскала. Но эта жизнь кончилась с моим возвращением в Москву. Как только я начала меньше двигаться и больше сидеть за компом, пошел набор веса и довольно быстрый и наглядный. Я начала ходить в спортклуб, чтоб компенсировать снижение двигательной активности тренировками. Стабильные 2-3 тренировки в неделю! Я жадная очень. Купить абонемент и не использовать - не мой случай, я удавлюсь. Если я, допустим, заболела, и десять дней не ходила, то как только я приду в себя, я каждый день туда зайду хотя бы покупаться, если плавать сил нет. Ну, вес у меня набираться перестал. И даже фигура не особенно портилась, талия становилась шире, но в целом я психанула раньше, чем это стало совсем ой. Совсем ой - это индекс талия-бедра больше 0,85. У меня ни разу не поднимался выше 0,84. Но при этом я была жирная и задыхалась.

Пожалуйста Войти , чтобы присоединиться к беседе.

Больше
20 дек 2019 19:56 #9190 от Иллария
Иллария ответил в теме Флудилка
У меня сволочные бабы начали конкурировать за положение гг. Как только я перебросила повествователя из постороннего свидетеля, осмысляющего события задним числом и не брезгующего опросом других свидетелей (в смысле, перемыванием костей) в участницы событий, она начала перетягивать одеяло на себя, настаивая, что это ее история, а не про первую девочку. Кому-то придется рога обламывать. С другой стороны - зато можно показать, что иногда время меняется настолько быстро, что люди за ним не успевают. И трагедия еще и в том, что старость предлагает молодым устаревшие рецепты успеха, искренне недоумевая, почему те отметаются. Но только светлый образ Главного Героя не дает мне бросить это уныние и скорбь. Он такое любит, я помню, как его алкаш мать топором убил.

Вот елки зеленые. А я сама больше люблю всякий ромфант и любовную фентазню. Чтоб все обязательно поженились, на всю оставшуюся жизнь, конечно же, но по дороге к этому - магия, драконы, по три лучших парня на деревне каждой одинокой деве, и прочее хорошее. Но нет... Это я не умею придумывать. У меня драконы такие кособокие выходят, что я сама не верю, что эдак прописанная штука способна летать.

Пожалуйста Войти , чтобы присоединиться к беседе.

Больше
21 дек 2019 10:33 - 21 дек 2019 10:38 #9191 от Иллария
Иллария ответил в теме Флудилка
Прочитала я Брина. Это очень любопытная ниша, на самом деле. Кто-то читает первоисточники в оригинале, кто-то - в переводе, а кто-то - в пересказе. Ну и, третья категория авторов тащит друг у друга наперебой, как тот товарищ с дзен, из-за которого я заходилась три дня. Получается вообще испорченное радио, вдобавок сарафанное.

Лайл Макдональд в своих книгах делит людей на спортменов-атлетов, выделяя в отдельные категории пауэрлифтеров, бодибилдеров и кроссфитеров, и на обычных, которые не рвутся к рекордам, не могут тренироваться каждый день по несколько часов и просто хотят себя хорошо чувствовать, не претендуя на выигрыш соревнований. У него нет нормы 12-15% жира для женщин. Даже для спортсменок. Потому что у женщины такой состав означает полное отсутствие попы и груди и серьезные проблемы с гормональным обменом: репродуктивная функция отключается.


Вот картинка. Я попыталась вставить, опять что-то криво делаю. Вот прямая ссылка: superfb.site/wp-content/uploads/5cbc48ff33a855cbc48ff33ac4.jpg

На первом фото с подписью 10-12% - бодибилдерша. Я побраталась с культуристкой Наташей, играющей в это всерьез. Они живут волнами. Обезжириваются под соревнования, на пике держатся неделю-две, потом набирают обратно, большинство за 20%. Но мышцы у них да, закачаешься. Даже в паузе, когда она обжирается, Наташа выглядит как статуэтка. У меня таких мышц уже не будет, даже я посвящу этой задаче всю оставшуюся жизнь. Раньше начинать надо было, сейчас - физиологически не доступно. У Наташи после сорока тоже пойдет спад формы, вне зависимости от того, сколько она будет тренироваться. К шестидесяти вообще мало что останется. Но линии, конечно, будут лучше, чем у большинства обычных баб, никогда не имевших такой формы.

На втором фото, с надписью 15% - обычная девчонка. Обратите внимание на ракурс, выбранный, чтоб сымитировать наличие груди. На самом деле, при 15% там или свой нулевой размер, лифчик надеть не на что, или силикон. У девочек, не достигших половой зрелости, это может быть состоянием в пределах нормы. После начала менструаций это проблемы как минимум с дисменореей.
Фитнес-норма, то есть, хорошая физическая форма для женщин неспортсменок и неатлеток - 20-25. После 35 лет просто норма, для женщины в неплохом состоянии, - 25-30%. Пытаться снизить содержание жира, не имея мышечного тонуса и возможности его набрать, вредно. Получится саркопения. В смысле, шкурка в складочку по хрупким косточкам. В приципе до 35% можно даже и дергаться, если дышать не мешает. Я-то засуетилась потому, что мне жир на диафрагму давить начал, мешая дышать.
Последнее редактирование: 21 дек 2019 10:38 пользователем Иллария.

Пожалуйста Войти , чтобы присоединиться к беседе.

Больше
21 дек 2019 11:31 #9192 от Inquisitor
Inquisitor ответил в теме Флудилка
Ты опять впадаешь в личности. Я же говорю об объективном.
Мне плевать, кто какую доктрину исповедует. Есть метод. Я называю его методом Брина, потому что этот парень дал мне идею и убедил, что надо попробовать.
Понятное дело, что человечеству 4000 лет. Едва ли кто-то откроет что-то принципиально новое. Каждый пусть тырит что хочет и у кого хочет, главное, чтобы на пользу.
Что касается стандартов, тебе не плевать? Есть метод. Он работает. В рамках него может добиваться тех результатов, которых захочешь. А Лайл Макдональд пусть приходит к тем, которых хочет он.

Пожалуйста Войти , чтобы присоединиться к беседе.

Больше
21 дек 2019 14:05 #9193 от Демьян
Демьян ответил в теме Флудилка
Глянул первый сезон "Ведьмака" от Нетфликса. Мягко говоря, очень неоднозначные впечатления.
Нетфликс по-прежнему не НВО и не может снимать классные сериалы. Бабло вкачивают нормально, а вкуса нет. С "Ведьмаком" вышла очень странная штука - его хотели сделать лучше, чем он есть. И не справились. Тут талант сценариста нужен, но такого не нашли.
Повествование про ведьмака начинается с рассказов, где сюжеты не пересекаются, есть лишь общие герои. Сюжеты рассказов закончены, они разношёрстны, у них нет единого мира. После чего Сапковский начинает сагу, где уже законы повествования иные - есть длинная интрига, средняя и короткие, есть масштаб при проработке мелочей, так называемый лор, и т.п. Понимаю создателей шоу, трудность задачи. Если начинать снимать по рассказам, как оно есть, то получается местечковый детектив. Его можно сделать интересным, но что дальше делать, когда пойдёт крупномасштабная заваруха с эпиком? Это уже будет другое шоу даже по экспозиции: в первом случае герои центричны, во втором - лишь щепки в бурном потоке. К тому же, законы сериалов тоже никто не отменял - в пилоте максимально обозначать, что шоу из себя представляет, своеобразная визитная карточка.
В результате: нагнали пафоса в диалогах, от которых зубы сводит.
Смешали события повествования: о временной шкале у сценаристов вообще нет представления. Что происходит в прошлом или настоящем не разобрать, какой промежуток времени между событиями - не обозначено.
Вводной вообще никакой нет. Кто, где, зачем? Я вообще не понимаю, как не читая книг или, хотя бы, не играя в игры, можно во всё разобраться - суют под нос винегрет, со временем разберётесь. Но разбираться вовсе желания нет, поскольку лично у меня, знакомого со вселенной, было жуткое желание выключить на второй-третьей серии (они ужасны, их просто нужно перетерпеть) ещё и по причине не понимания происходящего на экране.
Авторы нагоняют эпичность ещё и затягиванием повествования - оно тягучее. Долгие планы на лицах героев, те многозначительно смотрят секунду, две, три, затем что-то пафосное произносят или вовсе ничего.
С игрой актёров средненько - очень много каменных лиц. Следить за персонажами из-за этого не интересно. Но актриса, играющая Йенифер, справилась. Да, молодая немного для роли, но играет хорошо - к ней претензий нет. Генри Кавелл в роли ведьмака - убедителен. Ну, в смысле, что можно было бы найти и лучше, но отыгрывает хорошо. Цирилла - средненько. Лютик - отлично. Калантэ - отлично. Остальные - ну хоть как-то играют, ладно уж.
Костюмы, декорации - временами отлично, но в основном - не впечатляет, иногда даже смешно. Негры в средневековых доспехах и с эльфийскими ушами шокируют, но, как всегда, делаешь скидку на толерастию. Хвала богам педиков не завезли, а ведь могли бы.
Боевые и интимные сцены оставили двоякое впечатление. Они обозначены откровенными, но таковыми на являются. Ну, в смысле - вот вам тут обнажёнка, тут, здесь о сексе, а показано, как в советских фильмах. Боёвка на мечах хорошая, уверенная, но когда доходит до кровищи - камера удачно куда-то уходит. Спецэффекты по сегодняшним меркам слабенькие. Нет, я не против, но зачем пыжиться-то?
Раздули чуть ли не до темы религии мира предназначение. Даже так - Предназначение. Очень не понравилось. То есть, заменили философию на пропаганду - для тупых.

В целом. Как экранизация рассказов - отлично. Когда сериал доходит до непосредственно Сапковского, если читал рассказы - узнаваемо и без больших нареканий, и сюжет узнаешь, и героев, и даже фразы. Вот в этом однозначно понравилось. Из игр тоже узнаваемый контент подвезли, всему этому радуешься. Ведьмаковский чёрный юмор есть, хоть и не очень много, хотелось бы больше. Как самостоятельное шоу - нет, слабенько. Смотреть проматывая можно. Первая серия хороша, затем наступает трэш на пару серий, его нужно пережить, затем положение исправляется и к концу сезона даже смотреть начинаешь с интересом. В последней серии, правда, авторы вновь вспомнили о пафосе и эпичности. Я бы поставил 7 баллов из 10, но лишь потому, что понравились иллюстративные к книгам моменты. В остальном - если положение не исправят, то шоу отправят на слив.

Болтать - не мешки ворочать

Пожалуйста Войти , чтобы присоединиться к беседе.

Больше
21 дек 2019 17:08 #9194 от Inquisitor
Inquisitor ответил в теме Флудилка

Демьян пишет: Глянул первый сезон "Ведьмака" от Нетфликса.

Что? Да как же это?! (с) Лютик. Не вышел же еще?

Мягко говоря, очень неоднозначные впечатления.

Пока свои не получу, подискутировать не могу. Где можно посмотреть?

Пожалуйста Войти , чтобы присоединиться к беседе.

Больше
21 дек 2019 17:34 #9195 от Демьян
Демьян ответил в теме Флудилка
На Нетфликсе же и глянул. В русском дубляже Геральта озвучивает актёр, что и в играх - порадовало. Вообще, дубляж хороший, баллады Лютика даже попробовали в стихотворную форму перевести. На торрентах, думаю, уже есть.

Болтать - не мешки ворочать

Пожалуйста Войти , чтобы присоединиться к беседе.

Больше
21 дек 2019 19:38 #9196 от Inquisitor
Inquisitor ответил в теме Флудилка

Демьян пишет: На Нетфликсе же и глянул. В русском дубляже Геральта озвучивает актёр, что и в играх - порадовало.

Вряд ли. Бурунов сильно занят. Гонит всякую лажу в мылодраме-2 и пср-5.

На торрентах, думаю, уже есть.

Не пользуюсь. Поищу Нетфликс, спасибо.

Пожалуйста Войти , чтобы присоединиться к беседе.

Больше
21 дек 2019 19:49 #9197 от Демьян
Демьян ответил в теме Флудилка

Inquisitor пишет:

Демьян пишет: На Нетфликсе же и глянул. В русском дубляже Геральта озвучивает актёр, что и в играх - порадовало.

Вряд ли. Бурунов сильно занят. Гонит всякую лажу в мылодраме-2 и пср-5.

Его в играх озвучивал Всеволод Кузнецов. У него спрашивали об озвучке, но он отнекивался, говорил, что предложение не поступало. А тут смотрю - его же голос. Может и ошибаюсь, но сильно похоже - в титрах специально не искал. Да и едва ли будут указаны в них актёры локализаций, максимум - название студии, режиссёр дубляжа. Хотя, как-то искал - находил и актёров.

Болтать - не мешки ворочать

Пожалуйста Войти , чтобы присоединиться к беседе.

Больше
21 дек 2019 19:53 #9198 от Демьян
Демьян ответил в теме Флудилка
А, да, Сергей Пономарёв. Но голос похожий.

Болтать - не мешки ворочать

Пожалуйста Войти , чтобы присоединиться к беседе.

Больше
21 дек 2019 20:52 #9199 от Inquisitor
Inquisitor ответил в теме Флудилка

Демьян пишет: Его в играх озвучивал Всеволод Кузнецов.

А, ты про Геральта. А меня на Лютике заклинило.
Ну че, посмотрел первую серию. Очень не очень. Но это лично для меня. Объективно, неплохо.
Первое, что не понравилось - победная улыбка Геральта после драки с кикиморой. Йопта, он же не Йеннифер после секса.
Потом ощутил отсутствие вовлеченности. Нет атмосферы. Подумал и понял - музыка сильно хуже, чем в игре. Не работает она. Вот если бы мне не с чем было сравнивать, тогда другое дело.
Затем - "королева" Каланте. Сука, это еще в Гвинте бесило. Цинтра - княжество, а Каланте - княгиня.
Настроение было сильно испорчено, и остаток серии я отрешенно от повествования думал, нахрена было начинать с середины, когда Цири уже почти взрослая.
По актерам - Цири пока в порядке, но это не статичный образ, посмотрим, сможет ли актриса развить. Геральт - внешне не очень, но я привыкну. Мышовур - сильно никакой. Они такими представляют друидов? Калантэ - мискаст. Хотя актриса талантливая, но не княгиня, особенно в доспехах. Ей бы служанку играть. Кагыр - абсолютно охуенен, лучше, чем я представлял в книгах. Но у него еще есть время все испортить.

Пожалуйста Войти , чтобы присоединиться к беседе.

Больше
21 дек 2019 21:02 #9200 от Демьян
Демьян ответил в теме Флудилка

Inquisitor пишет: Кагыр - абсолютно охуенен, лучше, чем я представлял в книгах. Но у него еще есть время все испортить.

Кастинг - да, но и роль ему прописали фиговую, и играет он так себе. Такое впечатление, что это не будущий император, а командир небольшого отряда.
В остальном - ты сильно к мелочам придираешься, там куда хуже проблемы, чем вид княгини или улыбка ведьмака )

Болтать - не мешки ворочать

Пожалуйста Войти , чтобы присоединиться к беседе.